Dry needling är en modern och evidensbaserad behandlingsmetod som används för att behandla muskelspänningar, smärta och triggerpunkter. Behandlingen är särskilt effektiv vid muskelsmärta, stelhet och muskulära obalanser som ofta kan vara svåra att komma åt med enbart massage eller andra manuella metoder.
Dry needling innebär att mycket tunna nålar (liknande de som används i akupunktur) förs in i specifika muskler eller triggerpunkter, vilket stimulerar en reaktion som hjälper muskeln att slappna av och minska smärta. När nålen träffar en triggerpunkt kan den framkalla en reflex i muskeln som ofta upplevs som en ”twitch”, vilket indikerar att muskeln har släppt spänningen.
Behandlingen syftar till att:
En triggerpunkt är en stram och smärtsam knut i muskeln, som kan uppstå på grund av överanvändning, skada eller stress. Dessa punkter kan referera smärta till andra delar av kroppen, vilket innebär att smärta i till exempel axeln kan orsakas av en triggerpunkt i nacken. Genom att rikta behandlingen mot dessa specifika områden kan smärtan lindras på ett effektivt sätt.
Dry needling används för att behandla en rad olika tillstånd, inklusive:
Under behandlingen kan du uppleva en kortvarig, lätt stickande känsla när nålarna förs in, och ibland en ryckning eller spänning i muskeln. Detta är en normal och önskvärd reaktion som indikerar att nålen träffar rätt område. Efter behandlingen kan du känna dig lite öm i de behandlade musklerna, men detta går oftast över inom 24–48 timmar.